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    • 《讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧》

      針對糖尿病的注意事項加以詳細解說,是糖尿病患的必備指南!

      關於糖尿病的檢查重點、三大併發症的關鍵、改善糖尿病帶來的雙腳病狀,學習必要的日常足部護理、身體的所需能量與食療、食譜推薦、胰島素療法及服藥時的注意要點、漢方的治療與效果……本書有鉅細靡遺的解說和圖表。

      本書特色

      擺脫「甜蜜」的煩惱,免受糖尿病之苦!

      全書以圖解說明糖尿病居家治療的疑問和不安等日常生活對策,簡單清楚、一目瞭然!

      這些統統告訴你:
      +自行管理血糖值的要訣
      +推薦給糖尿病患者的食譜
      +對糖尿病有益的運動療法
      +使用胰島素治療時的注意事項
      +糖尿病的漢方治療

      • 作者介紹

        板倉弘重

        醫學博士∕品川EAST ONE醫院名譽理事長

        東京大學醫學系畢業後,到美國加州大學心臟血管研究所留學。

        曾任東京大學 醫學系助教、講師,1989年擔任國立健康營養研究所臨床營養部長。現任醫療法人社團上善會品川EAST ONE醫院名譽理事長。目前也是國立健康營養研究所之名譽研究員、日本臨床營養學會理事長。日本香藥草協會理事長、茨城基督教大學名譽教授。主要著作及監修出版品有《生活營養學──你想知道的所有營養基礎》、《快速降血的祕方》、《有效降低膽固醇的秘方》等等。

      勸敗

      新上市 讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧-目錄導覽說明

      • 前言 2

        第一章瞭解糖尿病
        健康檢查時發現血糖過高,能夠不以為意嗎?……12
        從原因不明的不治之症,進入可以選擇合宜控制方式的時代……14
        ▼糖尿病的成因1
        人體有自然調節血糖值的機能……16

        ▼糖尿病的成因2
        調整血糖值的荷爾蒙、胰島素……18

        ▼糖尿病的成因3
        依成因分成第一型、第二型……20

        ▼糖尿病的成因4
        孕婦發病的病例……22

        ▼糖尿病的成因5
        激增的兒童第二型糖尿病……24

        ▼先瞭解自己1
        從飯前血糖值即可瞭解大致狀況……26

        ▼先瞭解自己2
        以葡萄糖耐量測試確定分類……28

        血糖值與胰島素的理想平衡
        無法維持平衡將導致糖尿病……30

        醣化血紅素A1c值有助於發現中期的血糖值變化……32

        高血糖的主因是吃太多與偏食……34

        蘭氏小島(胰島)是胰臟內的微小器官……36

        肥胖、運動不足、壓力等,都是糖尿病的誘因……38

        代謝症候群是糖尿病的大敵……40

        早期發現、防止併發症
        重視健檢的血液檢查……42

        從自覺症狀判斷高血糖……44

        專欄●糖尿病的歷史1
        世界各地已確認的神秘疾病……46

        第二章糖尿病引起的併發症
        真正可怕的是併發症
        攸關性命的疾病正虎視耽耽……48

        破壞神經、視網膜、腎臟的三大糖尿病併發症……50

        無聲無息潛伏的急性併發症
        引起突如其來的昏迷……52

        ▼併發症的形成1
        多餘的糖分製造出AGE大敵……54

        ▼併發症的形成2
        膠原蛋白生產過度……56

        ▼併發症的形成3
        毛細血管阻塞的傷害……58

        ▼神經病變1
        一定會造成左右對稱性麻痺……60

        ▼神經病變2
        末期階段將失去任何感覺……62

        ▼神經病變3
        也會造成自律神經病變……64

        ▼神經病變4
        末稍神經病變引發糖尿病足……66

        ▼視網膜症1
        突如其來的失明……68

        ▼視網膜症2
        早期發現,就能早期治療……70

        ▼腎臟病1
        發現水腫時已完全惡化……72

        ▼腎臟病2
        尿毒症之後就是洗腎……74

        ▼腎臟病3
        用尿蛋白檢查瞭解狀態……76

        專欄●糖尿病的歷史2
        胰島素的發現是在進入20世紀之後……78

        第三章血糖值的控制法……79
        二話不說,立即開始治療
        接受合乎本身狀況的治療……80

        經由檢查瞭解本身狀況,避免為時太晚……82

        設定目標,控制血糖
        注意數值來加以控制……84

        調整血糖值的三個方法……86

        積極樂觀,自我檢測
        關心自己的血糖值……88

        確實自我管理
        BMI和標準體重……90

        ▼渡邊教授的挑戰1
        限制一天的卡路里攝取……92

        ▼渡邊教授的挑戰2
        飲食和運動成功控制血糖……94

        糖尿病患者每年增加
        持之以恆治療者是少數……96

        專欄●糖尿病的歷史3
        加拿大的開業醫師發現胰臟萃取物……98

        第四章糖尿病的食療……99
        挑戰食療之前,先瞭解所需熱量……100

        利用食品交換表管理卡路里……102

        最重要的是均衡,以長期抗戰的心情努力……104

        細嚼慢嚥,才能持之以恆……106

        菜單的參考
        顯示血糖上升度的GI值……108

        謹慎使用油、鹽等基本調味料……110

        酒和肉類適可而止
        心情愉快最為重要……112

        食療的天敵是外食
        外食如何吃出健康?……114

        推薦食材1舞茸
        特殊成分降血糖……116
        ●茄子鑲菇……117

        推薦食材2牛蒡
        牛蒡皮富含的菊糖很重要……118
        ●醋漬牛蒡……119

        推薦食材3裙帶菜(羊栖菜)
        褐藻素能發揮超級功效……120
        ●小黃瓜裙帶菜湯……121

        推薦食材4苦瓜
        富含有效成分……122
        ●辣炒苦瓜……123

        推薦食材5豆芽菜
        營養出乎意料地豐富……124
        ●咖哩炒豆芽……125

        推薦食材6豆類
        理想蛋白質是特徵……126
        ●紅腰豆濃湯……127

        推薦食材7洋蔥
        持續吃就可以降血糖……128
        ●烤洋蔥……129

        推薦食材8冬瓜
        鉀含量豐富,有利尿作用……130
        ● 冬瓜燴雞肉……131

        推薦食材9梅子醋
        梅子和醋都能有效控制血糖值……132
        ●梅漬蕪菁……133

        推薦食材10麥飯
        適當攝取白飯……134
        ●小松菜麥飯壽司卷……135

        推薦食材11節瓜
        深色蔬菜抗氧化力強……136
        ●節瓜鯖魚堡……137

        推薦食材12大蒜
        極佳的鹼性食品……138
        ●夏威夷風鮪魚蓋飯……139

        推薦食材13香蕉
        富含鉀的水果……140
        ●香蕉薄荷歐蕾……141

        推薦食材14蘋果
        幫助體內大掃除……142
        ●蘋果核桃沙拉……143

        推薦食材15高麗菜
        富含維生素C的低卡路里蔬菜……144
        ●漬物高麗菜卷……145

        推薦食材16胡蘿蔔
        抗氧化作用強的蔬菜……146
        ●胡蘿蔔裙帶菜炒豆腐……147

        推薦食材17沙丁魚
        不飽和脂肪酸可以清血……148
        ●菠菜佐沙丁魚煮番茄……149

        推薦食材18秋葵
        黏液成分產生絕佳效果……150
        ●川燙秋葵……151

        專欄●糖尿病和肉、酒、香菸之間的關係
        非戒不可嗎?……152

        第五章糖尿病的運動療法
        步行是運動療法的基礎……154

        運動療法可期待的立即效果與慢性效果……156

        步行時注意速度要稍快……158

        游泳、健身腳踏車、收音機體操等
        尋找適合自己的運動……160

        上下班或做家事
        也是運動的機會……162

        刺激穴道有助於控制血糖……164

        投球動作
        重點是以平時不常用的手臂做練習……166

        地板抬腿操
        訓練肌肉,調整歪斜的骨架……168

        水平踏步運動
        以正確的方式訓練肌肉……170

        呼吸動作
        自然養成腹式呼吸的習慣……172

        搓揉小腿肚
        搓揉促進血液循環……174

        搓揉手心
        提升內臟功能……176

        穴道
        同時按摩兩處穴道……178

        專欄●
        笑能使血糖下降,積極努力治療……180

        第六章糖尿病的藥物療法及生活習慣改善法……181
        胰島素療法1
        胰島素治療環境及意識的進步……182

        胰島素療法2
        沒有副作用是最大的優點……184

        胰島素療法3
        立刻見效的速效型、持續時間久的中間型……186

        藥物療法1
        刺激胰臟的藥物……188

        藥物療法2
        促進胰島素功能的藥物……190

        適合本身體質的漢方
        能夠緩和各種症狀……192

        飯後一杯茶可以控制血糖
        世界各國的茶備受矚目……194

        喝咖啡消除壓力
        這是最佳預防對策?……196

        消除壓力1
        每天的壓力導致醣代謝惡化……198

        消除壓力2
        有效的泡澡能使心情放鬆……200

        消除壓力3
        芳香療法有調節自律神經的效果……202

        消除壓力4
        刷牙也能降血糖……204

        消除壓力5
        推薦森林浴與園藝……206

      好康推推

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:208

      出版地:台灣

    商品訊息特點

      活動搶便宜

    • 作者:板倉弘重

      追蹤

    • 出版社:臺視文化

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2012/12/21
    • ISBN:9789575659516
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    (中央社記者吳琬婷台北15日電)兼任DJ與製作人身分的法國音樂鬼才David Guetta(大衛庫塔),曾拿下2座葛萊美獎與4座世界音樂獎,明年1月6日將於台北南港C3停車場最新巡迴演出。

    全球天王、天后欽點音樂製作人大衛庫塔,對全球樂壇影響甚深,西元2009年推出專輯「舞動真愛 OneLove」,被視為是將電子舞曲音樂推向主流關鍵角色,一口氣拿下法國NRJ音樂大獎最佳專輯,專輯內金曲「When Love Takes Over」與「Gettin’Over You」和「Sexy Bitch」登上英國單曲排行榜第一。

    大衛庫塔音樂製作之旅不曾停下來,不斷收到許多知名藝人包括黑眼豆豆、蕾哈娜、阿肯、佛羅里達邀約合作,音樂創作上的成功讓大衛庫塔成為全球知名House DJ。

    大衛庫塔曾拿下2座葛萊美獎與4座世界音樂獎,更創下全球賣出超過900萬張專輯及3000萬首單曲銷售驚人紀錄。即便成為著名DJ,本月折扣為大型音樂祭開場、在大型體育場演出和為電影貢獻創作,大衛庫塔仍舊不忘在最愛的Club表演,與歌迷近距離演出。

    2012年大衛庫塔曾在台演出,吸引3800名粉絲朝聖,睽違5年後,將再度登台,明年1月6日在台北南港C3停車場開唱。限量早鳥票26日中午12時開賣,票價新台幣2200元;早鳥票售罄旋即開賣預售票,票價2600元;演出當天現場票3000元。詳細演出資訊陸續公布於創世紀全球娛樂官網。1051115

    這幾天北半球多地都降下入冬以來的第一場雪,美國紐約州昨天(11月21日)不但降下初雪,還是暴雪等級,有些地區甚至積雪達61公分,公路上更是屢見車輛打滑翻覆的意外,目前已經有部分學校停課,還有上萬戶停電。

    眼看愛車被白雪覆蓋,民眾拿著刷子,清理窗戶車頂,好不容易車子發動,輪胎卻卡在雪裡,動彈不得還有,在往紐約州公路上,有巴士因為積雪打滑,翻覆在路邊。

    記者vs.紐約州居民柯福和:「我們想辦法挖深一點,想要讓我太太早上可以去上班,(那現在情況怎麼樣?)有一點緩慢但希望有一點幫忙。」

    美國紐約州地區降下今年(2016年)第一場大雪,強風加上暴雪,從北部平原掃到南達科他州和明尼蘇達州,而且大雪下不停,紐約州部分地區甚至積雪深及大腿。美國國家氣象局表示,伴隨著大湖效應,從週末開始,各地降雪量驚人,從紐約州到南達科他州都出現動輒數十公分的積雪。

    大雪不斷,狂風肆虐,每小時高達64公里的強風,也在伊利湖和安大略湖,掀起3公尺的波浪,當局已經發布強風警告,受到天氣影響,紐約州21日部分學校不是停課,就是延遲兩小時上學,大雪還造成斷電,上萬戶一度沒電可用。(民視新聞賴彥宏綜合報導)

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    工商時報【張佩芬╱台北報導】

    華信航空趁著昨(24)日感恩節,宣布2017年元旦台北-台東曙光專機將透過網路競標售票,預計募集百萬元以上,捐給台東縣紅葉村及大武鄉愛國蒲村今年颱風重創的受災戶。遠東航空則宣布邁入第4年的耶誕愛心鞋盒活動,今年募到650盒,將與基督教救助協會合作送給偏鄉學童。

    華信昨日在台北松山機場舉辦「2017華信航空曙光專機」記者會,由公司總經理韓梁中主持。韓梁中表示,將曙光專機機票競標義賣所得,全數捐贈給台東紅葉村及愛國蒲村重建家園,「希望為熱愛棒球的紅葉村小朋友帶來曙光、找回打棒球的夢想。」

    華信將透過官網對外開放曙光專機台北-台東機票的競標義賣,於11月28日上午10:00開放競標、11月29日中午13:00截止競標。台北-台東曙光來回機票義賣起標價為4,600元,每次出價增額為50~100元,競標項目分為單人套票及雙人套票,由價高者得標。

    遠航員工已連4年自發性地採買禮物、撰寫卡片、包裝禮物送給偏鄉兒童,基督教救助協會此次出動攝影機到遠航總部,紀錄遠航員工齊心準備禮物的盛況。遠航的愛心航班在今年聖誕節前夕也將啟程前往嘉義與澎湖,由帥氣的機師與美麗的空服員們擔任愛心送禮大使,親自將大家滿滿的愛心送到陪讀班孩子的手裡。

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